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	<title>Koshokun &#8211; Koshokun Kampfkunstzentrum</title>
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	<description>Ausbildungsstätte für fernöstliche Kampfkünste</description>
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		<title>Da tun einem ja nur die Pratzen leid</title>
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		<pubDate>Sat, 08 Apr 2017 07:00:36 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Workshops / Seminare]]></category>
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					<description><![CDATA[Bei den Kampfspielen mit den Pratzen, geht es um die Stärkung von Durchsetzungsvermögen und Willenskraft des Attackierten und für die Angreifer um die Rücksichtnahme und das vorsichtig Umgehen mit dem Angegriffenen. Das Aushalten der Schläge und sich durchsetzen bis zum Schluss - auch wenn es keine Möglichkeit gibt zu gewinnen oder zu entkommen -  soll  [...]]]></description>
		
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		<title>Bauchmuskelübungen auf einer anderen Art und Weise</title>
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		<pubDate>Sun, 02 Apr 2017 07:00:11 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Damit zusätzlich noch andere Muskelregionen gefordert werden, machen wir die Situps nicht nur in gewohnter Form auf dem Boden, sondern auch mit dem Partner.]]></description>
		
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		<title>Keri waza am Geburtstag</title>
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		<pubDate>Sun, 19 Mar 2017 10:00:48 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Obwohl unsere Tori Geburtstag hatte, ließ sie es sich nicht nehmen trotzdem ins Training zu kommen. Im Training stand KERI WAZA auf dem Plan.]]></description>
		
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		<title>Unsere Weihnachtsfeier 2016</title>
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		<pubDate>Sat, 25 Feb 2017 08:00:13 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Im Dezember 2016 hatten wir unsere jährliche Weihnachtsfeier veranstaltet. Nachdem wir gemütlich im "Kaiserpalast Stadtallendorf" das Buffet geplündert hatten, fuhren wir ins Dojo und hatten einen lustigen Abend, mit witzigen Spielen, Getränken und Knabbereien. Aber nun seht selbst: Hier geht´s zu unserer Bildergalerie.]]></description>
		
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		<title>Kata am Abend &#8211; erquickend und labend</title>
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		<pubDate>Fri, 24 Feb 2017 19:35:10 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Kata am Abend - erquickend und labend (Zitat Bruce Lee "Der Mann mit der Todeskralle")]]></description>
		
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		<title>5. DAN an Daniel Skwarok verliehen</title>
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		<pubDate>Sun, 27 Mar 2016 07:00:19 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Mit Freude und Stolz verkünden wir, dass unser langjähriger Schüler und Ausbilder Daniel Skwarok nun auch den Titel eines "Sensei" (Lehrer/Meister) führen darf. Nach 25 Jahren harten Übens hat er am 13.03.2016 den 5. DAN erhalten.]]></description>
		
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