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	<title>Training &#8211; Koshokun Kampfkunstzentrum</title>
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	<description>Ausbildungsstätte für fernöstliche Kampfkünste</description>
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		<title>Bauchmuskelübungen auf einer anderen Art und Weise</title>
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		<pubDate>Sun, 02 Apr 2017 07:00:11 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Damit zusätzlich noch andere Muskelregionen gefordert werden, machen wir die Situps nicht nur in gewohnter Form auf dem Boden, sondern auch mit dem Partner.]]></description>
		
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		<title>Situps und Liegestütz</title>
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		<pubDate>Sun, 26 Mar 2017 07:00:11 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Situps und Liegestützt sind zu vielen Dingen nütz! Der Bauch der schwindest, wenn man nur die richt´ge Übung findet.]]></description>
		
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		<title>Keri waza am Geburtstag</title>
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		<pubDate>Sun, 19 Mar 2017 10:00:48 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Obwohl unsere Tori Geburtstag hatte, ließ sie es sich nicht nehmen trotzdem ins Training zu kommen. Im Training stand KERI WAZA auf dem Plan.]]></description>
		
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		<title>Kata am Abend &#8211; erquickend und labend</title>
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		<pubDate>Fri, 24 Feb 2017 19:35:10 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Kata am Abend - erquickend und labend (Zitat Bruce Lee "Der Mann mit der Todeskralle")]]></description>
		
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		<title>Kindertraining im Koshokun Kampfkunstzentrum</title>
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		<pubDate>Sun, 03 Apr 2016 07:00:29 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Wir trotzen dem Buch: "Warum Kinder nicht rückwärts laufen können" Ergotherapie durch Formübung und Liegestütz. Und schaut sie euch heute an!!]]></description>
		
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