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	<title>koshokun &#8211; Koshokun Kampfkunstzentrum</title>
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	<description>Ausbildungsstätte für fernöstliche Kampfkünste</description>
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		<title>Neuer Selbstverteidigungs-Workshops für Mädchen und Frauen 2024</title>
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		<pubDate>Sat, 21 Sep 2024 10:00:26 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Was ist effektive Selbstverteidigung? Heutzutage werden „NEUE“ Selbstverteidigungssysteme fast täglich aus dem Boden gestampft. Doch oftmals ist es so, dass man dem Kind einen neuen Namen gibt und dann „rollt der Rubel.“ KRAVMAGA ist heutzutage „in“, aber wollen Sie Soldat in einer israelischen Elite Einheit werden? Wenn nicht ist es sinnlos. MMA/UFC ist ebenso „in“,  [...]]]></description>
		
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		<title>Wir haben vier neue Schwarzgurte</title>
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		<pubDate>Fri, 20 Sep 2024 10:10:28 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Am letzten Wochenende haben es vier langjährige Schüler ihre Prüfung zum 1. Dan abgelegt. Gestern war dann die feierliche Zeremonie zu Überreichung des schwarzen Gürtels. Wir sind alle sehr stolz auf Marvin, Samed, Maxim und Emma.. Doch dies war nur der erste Schritt auf einem langen Weg. Der Schwarzgurt sollte nicht aufgrund von Siegen in  [...]]]></description>
		
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		<title>Selbstverteidigungs-Workshops für Mädchen und Frauen &#8211; NEUE TERMINE</title>
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		<pubDate>Fri, 24 Mar 2023 21:01:01 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Es gibt einen neuen Selbstverteidigungskurs für Mädchen und Frauen ab 12 Jahren. Der Kurs gliedert sich in zwei Termine auf und kostet für beide Termine nur 55,00 € pro Person. Am 13.05.23 und 20.05.23 findet der Kurs jeweils von 14:00 Uhr bis 16:00 Uhr im Koshokun Kampfkunstzentrum in Stadtallendorf statt. Weitere Infos und Anmeldung  [...]]]></description>
		
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		<title>Der Trainingsbetrieb wird wieder aufgenommen!</title>
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		<pubDate>Sun, 06 Jun 2021 10:13:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Workshops / Seminare]]></category>
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					<description><![CDATA[Am Montag den 7. Juni starten wir wieder mit allen Kursen im Trainingsbetrieb.👍🏻👊🏻 Leider sind noch keine Zuschauer zugelassen, aber wie die Maßnahmen im Einzelnen aussehen, erkläre ich dann in den Kursen. Trainingszeiten: Kinder Anfänger: Montags und Mittwochs und Freitags 17:00 bis 18:30 Kinder Fortgeschrittene: Dienstags und Donnerstags und Freitags 17:00 bis 18:30 Karate Jugend/  [...]]]></description>
		
		
		
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		<title>Trainingszeiten in den Sommerferien 2020</title>
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		<pubDate>Sun, 28 Jun 2020 11:50:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Ankündigungen]]></category>
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					<description><![CDATA[Kempo Kinder: 07.07.20 um 17:00 Uhr 09.07. 20 um 17:00 Uhr 14.07.20 um 17:00 Uhr 16.07.20 um 17:00 Uhr 06.08.20 um 17:00 Uhr 11.08.20 um 17:00 Uhr 13.08.20 um 17:00 Uhr Kempo Erwachsene: 07.07.20 um 18:30 Uhr 09.07. 20 um 18:30 Uhr 14.07.20 um 18:30 Uhr 16.07.20 um 18:30 Uhr 06.08.20 um 18:30 Uhr 11.08.20  [...]]]></description>
		
		
		
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		<title>Wir beginnen wieder mit dem Training!</title>
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		<pubDate>Thu, 28 May 2020 15:15:18 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Workshops / Seminare]]></category>
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					<description><![CDATA[Am 8. Juni 2020 geht es bei uns wieder mit dem Training los. Es sind natürlich noch einige Regeln und einige Änderungen vom Trainingsablauf her zu beachten, die wir Euch hier kurz vorstellen. Die Liste für das Freitagstraining wird unten am Gebäude Eingang links neben der Treppe auf den Tisch gelegt, so dass die die  [...]]]></description>
		
		
		
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		<title>Selbstverteidigungs-Workshops für Mädchen und Frauen</title>
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		<pubDate>Mon, 19 Nov 2018 08:00:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Workshops / Seminare]]></category>
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					<description><![CDATA[Nach dem erfolreichen Selbstverteidigungs-Workshop für Mädchen und Frauen ab 12 Jahren im letzten Jahr bekamen wir zahlreiche positive Rückmeldungen und weitere Anfragen für einen neuen Termin. Aus diesem Grund haben wir einen neuen SV-Workshop für den 26.01.19 und 02.02.19 jeweils von 15:00 Uhr bis 16:30 Uhr festgelegt.   Wehr Dich!! Weil... Dein Körper  [...]]]></description>
		
		
		
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		<title>Neue Termine für unsere Selbstverteidigungs-Workshops verfügbar</title>
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		<pubDate>Fri, 23 Jun 2017 08:00:16 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Workshops / Seminare]]></category>
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					<description><![CDATA[Nach dem erfolreichen Selbstverteidigungs-Workshop für Mädchen und Frauen ab 12 Jahren im letzten Jahr bekamen wir zahlreiche positive Rückmeldungen und weitere Anfragen über neue Termine im Jahr 2017. Aus diesem Grund haben wir einen neuen SV-Workshop für den 02.09.17 und 09.09.17 jeweils von 14:30 Uhr bis 16:00 Uhr festgelegt.   Ich wehr mich!!  [...]]]></description>
		
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		<title>Da tun einem ja nur die Pratzen leid</title>
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		<pubDate>Sat, 08 Apr 2017 07:00:36 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Bei den Kampfspielen mit den Pratzen, geht es um die Stärkung von Durchsetzungsvermögen und Willenskraft des Attackierten und für die Angreifer um die Rücksichtnahme und das vorsichtig Umgehen mit dem Angegriffenen. Das Aushalten der Schläge und sich durchsetzen bis zum Schluss - auch wenn es keine Möglichkeit gibt zu gewinnen oder zu entkommen -  soll  [...]]]></description>
		
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		<title>Bauchmuskelübungen auf einer anderen Art und Weise</title>
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		<pubDate>Sun, 02 Apr 2017 07:00:11 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Damit zusätzlich noch andere Muskelregionen gefordert werden, machen wir die Situps nicht nur in gewohnter Form auf dem Boden, sondern auch mit dem Partner.]]></description>
		
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		<title>Situps und Liegestütz</title>
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		<pubDate>Sun, 26 Mar 2017 07:00:11 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Situps und Liegestützt sind zu vielen Dingen nütz! Der Bauch der schwindest, wenn man nur die richt´ge Übung findet.]]></description>
		
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		<title>Keri waza am Geburtstag</title>
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		<pubDate>Sun, 19 Mar 2017 10:00:48 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Obwohl unsere Tori Geburtstag hatte, ließ sie es sich nicht nehmen trotzdem ins Training zu kommen. Im Training stand KERI WAZA auf dem Plan.]]></description>
		
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		<title>Unsere Weihnachtsfeier 2016</title>
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		<pubDate>Sat, 25 Feb 2017 08:00:13 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Im Dezember 2016 hatten wir unsere jährliche Weihnachtsfeier veranstaltet. Nachdem wir gemütlich im "Kaiserpalast Stadtallendorf" das Buffet geplündert hatten, fuhren wir ins Dojo und hatten einen lustigen Abend, mit witzigen Spielen, Getränken und Knabbereien. Aber nun seht selbst: Hier geht´s zu unserer Bildergalerie.]]></description>
		
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		<title>Kata am Abend &#8211; erquickend und labend</title>
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		<pubDate>Fri, 24 Feb 2017 19:35:10 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Kata am Abend - erquickend und labend (Zitat Bruce Lee "Der Mann mit der Todeskralle")]]></description>
		
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		<title>33 Kinder absolvierten Gewaltpräventionskurs</title>
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		<pubDate>Sun, 03 Jul 2016 07:00:23 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[33 Kinder haben die letzten zwei Wochenenden bei uns den Kurs zur Gewaltprävention mit Bravour absolviert. Lerninhalte waren: - das Verhalten gegenüber fremden Erwachsenen - das Verhalten in Gefahrensituationen - Verhalten im social network - das Befreien aus gefährlichen Situationen (Zugriffen) - Verhalten bei unangemessenen Berührungen durch Erwachsene - Vermeidung von körperlichen Auseinandersetzungen mit Gleichaltrigen  [...]]]></description>
		
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