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804, 2017

Da tun einem ja nur die Pratzen leid

2018-05-24T12:12:50+00:00April 8th, 2017|Categories: Workshops / Seminare|Tags: , , , , , , |

Bei den Kampfspielen mit den Pratzen, geht es um die Stärkung von Durchsetzungsvermögen und Willenskraft des Attackierten und für die Angreifer um die Rücksichtnahme und das vorsichtig Umgehen mit dem [...]

204, 2017

Bauchmuskelübungen auf einer anderen Art und Weise

2018-05-24T12:13:19+00:00April 2nd, 2017|Categories: Allgemein, Training|Tags: , , , , , , |

Damit zusätzlich noch andere Muskelregionen gefordert werden, machen wir die Situps nicht nur in gewohnter Form auf dem Boden, sondern auch mit dem Partner.

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