Archiv für den Monat: April 2017

8 04, 2017

Da tun einem ja nur die Pratzen leid

2017-03-31T11:18:04+00:00 April 8th, 2017|Categories: Workshops / Seminare|Tags: , , , , , , |

Bei den Kampfspielen mit den Pratzen, geht es um die Stärkung von Durchsetzungsvermögen und Willenskraft des Attackierten und für die Angreifer um die Rücksichtnahme und das vorsichtig Umgehen mit dem [...]

2 04, 2017

Bauchmuskelübungen auf einer anderen Art und Weise

2017-03-19T10:44:08+00:00 April 2nd, 2017|Categories: Allgemein, Training|Tags: , , , , , , |

Damit zusätzlich noch andere Muskelregionen gefordert werden, machen wir die Situps nicht nur in gewohnter Form auf dem Boden, sondern auch mit dem Partner.